Wah temanya ibu-ibu banget ya...ngemil bijak, ngemil yang tidak sembarang ngemil. Tips yang lengkap yang mengingatkan untuk ngemil secara bijak tanpa rasa bersalah.
Dan setuju, kuncinya ada pada ibu kalau di keluarga. Reminder ini buat saya:)

duh ngemil itu sudah wajib hukumnya hehehe
apalagi kalau lagi DL bertumpuk
bisa kalap tuh
eh makasih diingetin supaya bisa ngemil bijak ya mbak

Semogaaaa bisa nerapin NgemilBijak, at least buat dirikuuu dewe wkwkwkwk
Soalnya daku nih pecinta ngemil garis keras!

Ngemil bijak itu impiaaan buat aku. Haha..pingin nyoba, dari dulu tapi gagal mulu. Duh, kudu kencengin niat lagi nih

Kl saya ga pernah merasa bersalah kl ngemil. Hajar terussa hihi. Paling istri yg sibuk nyiapkan cemilan saya hehe. Tp bemer juga sih, ngemil pun harus bijak 🙏😀

Ternyata ada aturannya juga ya snacking itu. mindfullness snacking itu kuncinya ya.
Btw, kolom komentarnya belum ada menaruh backlink ya mba?

Duuuh itu yang pakai keju kraft kok ya bikin ngiler yak? :D

Sejak ikutan webinar mondelez ini, say baru ngeh loh kalau produknya Mondelez itu adalah favorit saya semua :D
Dan memang, sebagai mahluk-mahluk pemuja camilan enak, saya jadi paham mengapa Moendelez begitu peduli dengan kampanye ngemil bijak.

Soalnya produknya enyak.
Susah berlentih mah kalau udah makan :D

Wah thanks for share mba. Inshaallah bermanfaat ini. Secara aku tukang nyemil kelas berat hihihiii

Peran ibu yg bikin saya tetap semangat menerapkan pola makan dan ngemil bijak. Karena say cinta keluarga. Bukan kasihan...

Ternyata ngemil juga harus bijak, ya. Aku sama anak-anak suka banget ngemil Orea dan sesebiskuit lainnya. Tapi tetep dijatah porsinya sih.

Mondelez ini paling tahu camilan yang disukai orang Indonesia ya?
Buktinya semua merk Mondelez laris manis
Saya pilih perman coklatnya aja deh :D

Peran ibu membentuk kebiasaan ngemil anak bisa bermanfaat hingga dewasa.

Hmm ... saya pun suka ngemil kalo lagi banyak deadline. Tapi bukan sepenuhnya untuk naikin mood sih, lebih kepada menjeda diri sebentar dari kerjaan dengan isi energi lagi.

Artikel yang bagus banget untuk kita pahami dan laksanakan. Karena kegiatan ngemil itu nyatanya tak terpisahkan dari kegiatan harian kita. Tetap ngemil dengan memperhatikan kualitas asupan dan sesuai dengan kebutuhan kita

Aku tuh penggemar ngemil apalagi saat mengerjakan banyak kerjaan di depan layar pastinya suka banget ada cemilan menemani. Harus bijak dan cerdas tentunya yah dalam memilih cemilan biar ngemil gak sekedar ngemil doank.

Ternyata kebiasaan ngemil bisa diturunkan ya mba, mungkin karena anak akan mengikuti apa yang dilakukan orang tuanya kali ya. Terima kasih tipsnya, coba mempraktekkan jugalah. 😁

Belajar lagi ketika biasanya ngemil sambil baca atau nonton, sekarang coba fokus
Berat juga ternyata. Hehehe
Anak dan suami malah menertawakan juga

Satu lagi, Mbak. Meningkatkan konsentrasi :D
Sebagai penganut paham "makan nggak harus nasi", aku dianggap cuma ngemil kalau makan kentang, ubi rebus, roti, dsb.

Sepertinya saya harus menerapkan ngemil bijak nih, biar ngemilnya gak kebablasan. Heheheh. Soalnya selama ini, ngemilnya malah udah ngalah-ngalahin makanan pokok. wkwkkw

Setuju loh mba, aku ngemil biar nyaman ga melulu karena emang doyan dan laper hehehe apalgi di kantor suka puyeng kan yah nah ini caraku sayangnya aku masih suka ngemilnya micin wkwk

Ngemil bokeh aja, yang penting nggak sampai bablas, biar tubuh tetap terjaga juga nutrisinya

Aku juga suka banget ngemil, sering bikin camilan sendiri tapi kalau mager memang enakan belim cuma ya gitu kalau beli kadang kita gak tau bahan apa aja campurannya

Mindful snacking itu susah diterapkan ya, karena kalau udah ngemil yang enak, pengen makan banyak 😅

Bisa di coba nih ngemil bijak agar tak ada rasa bersalah karena kadang kl liat timbangan itu jadi g pede saya

Bener nih mba, ngemil aja harus bijak biar berat badan juga gak naik parah

Jadi sebenernya ngemil gapapa ya mbaa asal gak kebablasan juga

Kebiasaan ngemilku itu biasanya kambuh saat gabut 😂 segabut itu sampe hawane pengen ngemil ae

Seram ya pas tahu ini bahwa kebiasaan ngemil orang Indonesia 23% lebih tinggi dibandingkan rata-rata global. Ini masuk kebiasaan saya juga, suka ngemil hehe. ALhamdulillahnya jarang ngemil ketika lagi asyik menulis atau nonton.

Ehmm bener banget tuh, kebiasaan ngemil berlebih sangat rentan terjadi selama di rumah aja apalagi di masa pandemi seperti ini. Bukan tanpa alasan kebosanan bisa mudah sekali memicu rasa lapar, tapi tetap harus terkendali ya..dan pilih cemilan yang baik

emang lah, camilan ini sudah jadi kebiasaan sejak kecil. Terasa ada yang kurang kalau sehari belum ngemil. Dan bener banget, ibu emang jadi tokoh sentral dan pengendali kegiatan ngemil di rumah, jadi emang harus belajar ngemil bijak dan menerapkan mindfull snacking

Aku kayaknya lebih sering ngemil karena ingin deh. Udah ngemil banyak pun, tetep aja setelahnya makan nasi lagi. Salah kaprah banget yaa.
Makasih yaaa mba tips-tipsnya. Aku pengen coba terapin ke diri sendiri dulu sebelum nularin ke suami dan anak.

Penting nih ngemil bijak. Karena biasanya yang bikin kenyang itu ya dari cemilan bukan dari makanan pokok ehehe. Aku sendiri ngemil itu bukan karena laper2 amat sih tapi karena gatel aja kalau ga ngunyah haha.

Ngemil juga ada langkah yang mesti diperhatikan ya Mbak. Baru tahu saya tun. Makasih sharinya mesti diterapkan ini, biar aman, ngemil bijak.

mindful snacking buatku adalah menhindari gula, karbo dan minya hehehe. Tapi justru di situ tantangannya ya mba. Yang bagus adalah tidak berlebihan

waduh mba, sinyal tubuhku kayanya agak error nih, tiap liat makanan bawaaannya udah pengen ngembat aja hehehe. kayanya aku harus belajar mindful snacking yang bener deh nih

baca ini malem malem dan sambil ngemil, hihi
duuu iya ya ngemil bijak itu perlu banget, saya masih berantakan nih, klo laper ya makan atau ngemil, bukan sesuatu yang bisa ditiru oleh anak nih^_^

Jujur saya itu tipe yang kalau ngemil bisa dihabisin semua cemilannya. Semenjak ikutan acara ngemil bijak kemarin tiap ngemil langsung kepikiran metode ngemil bijak ini. Hihi

Halo mba. Beneran aku juga ngerasa ngemil itu naikin mood aku banget mba. Hahaha. Dan anak anak sih yang biasanya suka ngemil makanya sebagai ortu kita harus jaga anak bagaimanapun harus ngemil bijak ya

Wah ternyata ngemil juga harus bijak yaa, agar dapat manfaatnya. Jadi ingat Saya ngemil tanpa aturan ingatnya cuma buat Naikin mood aja sih haha

Wah, membantu banget nih mbak tipsnya... Mau mulai dipraktikin ah ngemil bijaknya...

Buat yang doyan ngemil dan susah berhenti atau mengendalikannya, perlu banget nih baca tips di atas.

ayooo ngemil yang bijak dan jangan berlebihan ya mba. semoga sehat selalu walaupun doyan ngemil

Huhu, baru nyadar deh kalo kebiasaan ngemil kita berefek ke pola makan dan ngemil anak-anak. Huhu, jadi remider banget buat aku. Kudu mulai menata kebiasaan ngemil. Biar anak-anak bisa berubah pola makan dan ngemilnya. Huhu :(

Demi kesehatan ngemilpun harus bijak ya mba Ada waktunya snack pilihannya harus tepat,jadi gak sembarangan

Ngemil bolh asal dengan bijak ya?
Soalnya emang kalau ngemilnya gak ada rem ntar pemenuhan kebutuhan kalorinya malah lebih2 dan malah jd penyakit TFS

Wow snacking atau ngemil aja ada sekian banyak teorinya ya...
Ibu2 mesti mengawal agar anak mgemil bijak nij

Bener tuh konsep love vs pity, kadang karena kasihan kita membebaskan anak-anak untuk mengonsumsi cemilan secara berlebihan. Semestinya kita bisa mengendalikan asupan cemilan ini ya agar tidak berlebih kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Pentingnya bersyukur itu yaa...dahsyat.
MashaAllah~
Ngemil harus under control dan ini jadi kebiasaan yang menurun ke anak-anak.

Aku sering kepikiran kalau ngemil a kira2 tambah gendut ga ya dst.

Cuma emng kudu ada ngemil sehat dan bijak ya ternyata

Aku termasuk orang yang nggak suka ngemil sih mba, cuma kalau suami udah beli cemilan ya apa boleh buat. Hehehe...kayak sekarang aku lagi bw sambil ngemil keripik kentang

Bener banget, emang orang Indonesia suka ngemil. Kayak aku juga doyan ngemil. Pengen praktekin ngemil bijak ah.

Kadang kita nyemil untuk mencintai diri sendiri supaya bahagia, ternyata malah bentuk kasihan ke diri ya, kudu diubah mindset ngemilku nih..

sekarang saya pun kalau pengen ngemil, saya tahan dan pikir dulu...ini lapar atau cm pengen mengunyah. hihi. kalau lapar, makan nasi ajah dah

Waduh, akuuuu nih gemar ngemil apalagi malam sebelum bobo hahaha :) Nakal banget ya? Sepertinya memang harus diubah pola makan camilannya. Ternyata kita mesti mengenali tubuh dan apa kebutuhan tubuh kita.

#ngemilBIJAK mutlak dilakoni ya Mba
Supaya sehat jiwa raga
Sehat kantong dan dompet juga wkwkwkwk

Wah baru aja ngobrolin tentang ngemil bijak nih di WAG

Karena memutus kebiasaan ngemil tuh susah banget

Jadi yang terbaik adalah kompromi, hanya ngemil bijak

jangan hajar setiap waktu dan apapun

Kebiasaan ngemil emang diturunkan ke anak, ya. Ibunya jajan anaknya juga. Emang perlu banget nih ngemil bijak biar enggak kebablasan, perlu pilih-pilih makanan juga

Kalo saya ngemil biasanya krn memang berasa lapar tapi di luar jadwal makan yang wajib hehe. Kadang krn keasikan ngemi jd kenyang duluan & makan wajibnya pun terskip alias pindah waktu.

"Ritual" ngemilnya banyak ya :D Kalo ngemil dan itu jenis cemilan yang udah sering, aku sering masukin ke mulut dengan mata tetap melihat ke laptop :D Kebiasaan jelek, memang :(

Sekarang saya uda jarang banget mbak ngemill huhu kaya yg ngerasa bersalah gtu naik terus timbangannuaa . kalaupun ngemil sekarang palingan dikit banget gak kaya dulu losss 😅

Aku dan keluarga penyemil kelas berat sih, pokoknya stok cemilan harus ada terus dirumah. Cuma sekarang jadi makin aware dan melek sih sama cemilan sehat biar ga khawatir mau nyemil nyemil

Aq masih ngemil alhamdulillah skg ngemilnya dengan sehat beli chiki fitchip atau biskuit fitbar dari kalcare