Berita kekerasan pada anak yang terjadi akhir-akhir ini, membuat saya merasa was-was saat anak-anak keluar dari rumah. Saya takut, mereka menjadi korban kekerasan.
Rasa takut inilah yang akhirnya membuat saya dan suami memasukkan anak-anak ke klub Judo. Ya, menurut kami, sangat penting bagi anak-anak untuk memiliki kemampuan bela diri. Dan Judo adalah pilihan yang tepat. Judo adalah salah satu seni bela diri yang bermanfaat untuk anak.
Mengenal Judo
Judo adalah seni bela diri asal Jepang yang diciptakan pada tahun 1882 oleh Jigoro Kano, seorang pedagogi fisik, mental, dan moral di Jepang. Judo adalah olahraga yang mengutamakan kecakapan latihan fisik dan disiplin mental.
Kata judo berasal dari dua kata Jepang, yaitu “ju” yang artinya lembut dan “do” yang berarti jalan. Secara harfiah, judo adalah jalan kelemahlembutan. Namun, lemah lembut di sini bukan berarti gerakan-gerakan judo dilakukan dengan perlahan dan lemah.
Di Indonesia sendiri, olahraga judo sudah cukup dikenal. Persatuan Judo Seluruh Indonesia (PJSI) adalah induk organisasi judo di Indonesia.
Judo adalah olahraga bela diri yang berevolusi dari seni bela diri Jepang, yaitu jujitsu. Beberapa gaya dan tekniknya pun berdasarkan latihan pada seni bela diri tersebut.
Baca Juga : Ekstrakurikuler di Sekolah dan Panduan Memilih Ekskul untuk Anak
Sedangkan para peserta dalam pertandingan judo biasanya disebut judoka. Setiap judoka akan menggunakan seragam khusus yang disebut gi, yaitu jaket longgar, celana, dan sabuk. Gi ini warnanya bisa putih bisa biru. Kebetulan, klub judo anak-anak saya Gi bya warna biru.
Sementara arena pertandingan judo dilakukan di atas tikar yang disebut tatami. Luas tatami bagian luar biasanya mencapai 14 meter persegi. Sedangkan area bagian dalam tatami sebagai tempat pertandingan berlangsung memiliki luas 10 meter persegi.
Manfaat Judo untuk Anak
Awalnya, suami yang punya inisiatif agar anak-anak belajar judo. Maklum, dia sendiri dulunya aktif bermain jujitsu. Saya sendiri awalnya nggak tega. Saat melihat anak-anak saya dibanting-banting.
Baca Juga : 5 Olahraga yang Bisa Dilakukan Anak Saat Puasa
Namun, setelah tahu banyaknya manfaat dari judo ini, saya pun sepenuhnya mendukung anak-anak berlatih judo.
Berikut adalah manfaat judo untuk anak.
Pertahanan diri
Judo sangat bagus untuk pertahanan diri. Judo menggabungkan posisi berbaring dan berdiri, itulah mengapa ini sangat efektif. Ketika seorang petarung Judo berhasil menangkap seorang penindas atau penyerang, mereka tidak akan mempunyai peluang. Inilah sebabnya mengapa militer dan polisi berlatih Judo sebagai bagian dari pelatihan mereka.
Melatih kekuatan
Ketika melakukan judo, kekuatan akan terlatih. Judo menggunakan kekuatan cengkeraman dan lengan, punggung, tungkai dan kaki, dan yang terpenting kekuatan inti.
Percaya diri
Judo melatih anak menjadi percaya diri. Saat anak menjadi percaya diri, kecil kemungkinannya mereka akan mengalami teror dan ketakutan dari para penindas. Mengetahui cara membela diri dapat mengubah perasaan anak terhadap diri sendiri.
Latihan kekuatan
Saat anak latihan Judo, tidak hanya membantu mengembangkan ototnya, tetapi juga membantu mereka membangun sistem kardiovaskular yang lebih kuat.
Disiplin
Judo juga membuat anak menjadi lebih disiplin. Anak-anak diajari manfaat dari sering berlatih dan kesabaran yang diperlukan untuk mencapainya. Mereka juga belajar rasa hormat dan keadilan.
Kesetaraan gender
Jujur saja, sebagai travel blogger yang lebih suka menginap di hotel daripada olahraga, judo adalah pengetahuan baru buat saya. Meski begitu, saya salut dengan olahraga bela diri ini. Saya baru tahu jika di judo menjunjung tinggi nilai kesetaraan gender.Â
Baca Juga : Justitia Avila Veda, Berjuang Menghapus Kekerasan Berbasis Gender
Di judo, tak ada perbedaan perlakuan antara laki-laki dan perempuan. Semuanya dianggap sama. Baik laki-laki maupun perempuan, boleh berlatih judo. Bahkan, keduanya bisa bersama-sama berlatih.
Penutup
Judo memiliki tujuan utama, yaitu mengembangkan spiritual atau jiwa yang positif, menumbuhkan fisik dan kebugaran jasmani, dan membela diri dari bahaya.
Baca Juga : Putuskan Rantai Bullying dengan Cara Ini
Dengan keterampilan judo yang dimiliki, anak-anak bisa sehat secara fisik dan mental. Mereka pun bisa melindungi dirinya.Â
Demikian cerita tentang judo dan manfaatnya untuk anak. Semoga artikel ini bisa menginspirasi teman-teman semua untuk mengajak anak berlatih judo.Â
9 Responses
Aku tau nya olahraga bela diri ini pas kecil sering baca novel anak STOP. Yg mana tokoh utamanya Sporty ahli judo ceritanya ??.
Sebenernya pengen juga masukin anak ikut beladiri. Tapi sejauh ini si adek blm tertarik. Sementara aku ga mau maksa juga takut anakhya jadi ga semangat. Tapi semoga setelah makin gede, jadi mau deh ?. Krn. Memang penting sih mereka ikut beladiri supaya setidaknya bisa mempertahankan diri ya mba
Setujuu nih, dengan keterampilan bela diri seprti judo ini, anak-anak bisa sehat secara fisik dan mental dan mampu melindungi diri. Kalau di sekolah anak saya saat SD dan SMP ada ekskul wajib pencak silat dengan tujuan yang lebih kurang sama
Belajar bela diri diperlukan ya sebagai penjagaan diri.
Apalagi ini dilakukan oleh anak-anak usia sekolah, ekskul sekaligus belajar
Latihan bela diri utk anak itu emang penting bgt yaa, apalagi di tgh maraknya bullying. Selain itu banyak manfaatnya pula ya jugo ini. Awalnya bingung antara taekondo atau silat, skrg jdi nambah judo juga
Ada banyak manfaat dari latihan Judo ya, Kak. Khususnya untuk spiritual atau mental kita ya. Pastinya juga belajar ikhlas menerima
Oh pantaslah suami Mbak Dian yang merekomendasikan
karena gak semua ortu sepakat memasukkan anaknya belajar judo
padahal banyak manfaatnya, mulai dari kepercayaan diri dan pastinya lebih sehat
Mantul ya judo iniii, aku malah yang pengen melu wkwk. Anak2ku tu pernah ikutan taekwondo tapi cuma bertahan setahun akhirnya libur. Huhu.
Bagus nih selain buat belajar ilmu bela diri, apalagi cewek ya, juga yang paling penting bisa untuk melatih ketangkasan anak2 yaa.
Penting ya punya bekal bela diri apalagi sekarang Kasus perundungan kian marak jadi ngeri gitu sih
Imut-imut banget seragam judo anak-anak tuh yaa…
Berlatih bela diri sedari dini memang jadi pertahanan yang bagus, setidaknya karakter untuk gak pasrah ketika dibully ini, terbentuk dan semoga bisa menjadi pelindung bagi dirinya juga teman-teman di sekitarnya.