Ramadan Tiba, Kapan Waktu yang Tepat untuk Ajak Anak Berpuasa? 

Dee_Arif
Tips ajak anak puasa

Ramadan telah tiba. Semua umat muslim di dunia menjalankan ibadah puasa. Puasa menjadi kewajiban bagi orang-orang yang beriman. 

Puasa wajib bagi yang sudah memasuki usia baligh. Lalu, bagaimana dengan anak-anak? Anak-anak memang belum diwajibkan berpuasa. Namun, tak ada salahnya jika mulai mengenalkan anak dengan puasa. 

Lalu, kapan waktu yang tepat untuk ajak anak berpuasa? 

Mengajak Anak Berpuasa

Mengajak anak berpuasa bukan berarti mewajibkan anak untuk puasa. Sebab, menurut agama, puasa diwajibkan bagi yang sudah berusia baligh. Sehingga, orang tua tak perlu memaksa anak. 

Cukup kenalkan anak dengan ibadah puasa. Mengajak anak untuk ikut makan sahur dan berbuka. Berikan suasana bahagia saat berpuasa. Agar terbentuk imaji positif pada anak tentang ibadah puasa ini. 

Kapan Saat yang Tepat Ajak Anak Berpuasa? 

Mungkin orang tua masih bingung, kapan ya saat yang tepat untuk mengajak anak berpuasa. 

Takut terlalu dini, sehingga bisa mengganggu kesehatan anal. Tapi, kalau terlambat memulai, khawatir nanti saat baligh anak belum siap berpuasa. 

Bagaimana dengan pendapat para ahli? Kapan saat yang tepat ajak anak berpuasa? 

Menurut Dokter Spesialis Anak Konsultan Nutrisi dan Penyakit Metabolik Prof Dr Damayanti Rusli Sjarif, Ph.D, Sp.A(K), anak dapat berpuasa di usia berapa pun.

Baca Juga : Posyandu Fair ; Bersama Membangun Gizi Menuju Bangsa Sehat Berprestasi

Menurutnya, jika anak sudah siap untuk berpuasa, dan tertarik maka orang tua dapat mengajaknya untuk berpuasa. 

Apakah Anak Balita Boleh Diajak Puasa? 

Bagaimana dengan anak balita? Apakah anak balita boleh diajak puasa? 

Tentu boleh, namun tidak dipaksa untuk benar-benar puasa hingga adzan magrib. 

Ajak anak balita untuk ikut makan sahur dan berbuka. Kemudian, kenalkan puasa secara bertahap. Misalnya, puasa hingga pukul 10 pagi. Bila anak mampu, tingkatkan lagi hingga waktu dhuhur. 

Baca Juga : Atasi Perut Kembung Pada Anak Saat Puasa

Puasa dhuhur menjadi pilihan bagi orang tua untuk mengajak anak berpuasa. Nanti jika sudah berusia 8 tahun, baru perkenalkan untuk puasa hingga magrib. 

Ajarkan Makna Puasa Pada Anak

Jangan lupa, saat ajak anak puasa tanamkan juga makna puasa. Bahwa puasa tak sekadar menahan haus dan lapar juga. Namun juga menjadi sarana untuk melatih diri. 

Baca Juga : 5 Menu Sahur Praktis dan Sehat untuk Anak

Jadikan Ramadan tak hanya mengajak anak berpuasa saja, namun juga melakukan berbagai kegiatan positif. Mulai dari membaca Al Quran, melakukan safari masjid, berbagai pada sesama dan lain sebagainya. 

Penutup

Bulan Ramadan adalah bulan mulia. Ajak anak menikmati kemuliaan Ramadan dengan bahagia. Ajak anak berpuasa tanpa memaksa. 

Selamat berpuasa 🙂 

Tagged: , ,

53 responses to “Ramadan Tiba, Kapan Waktu yang Tepat untuk Ajak Anak Berpuasa? ”

  1. Nurul Sufitri

    Zaman aku kecil dulu, aku udah mulai belajar berpuasa Ramadan sejak TK A. Beberapa jam dulu, lalu setangah hari, 3/4 hari dan seterusnya. Sama halnya ketika anak-anakku berpuasa dimulai dari latihan2 kecil aja pas usia balita. Lama2 bisa sampai nedug maghrib deh. Yang penting fun. Anak2 jangan sampai tertekan kehausan sampai dehidrasi hehehe.

    Reply
  2. Farida Pane

    Aku biasanya biarin anak2 kalau minta ikut berpuasa. Yang pasti dikenalkan sejak dini adalah aktivitas berbukanya. Sahur kalau anaknya pas bangun aja. Baru kalau udah 7 tahun, mulai sengaja mengajaknya berpuasa

    Reply
  3. Dian Restu

    Setuju…dulu ke anak-anakku juga sama kayak gini, pas balita diajak untuk ikut makan sahur dan berbuka. Kemudian, mengenalkan puasa secara bertahap

    Reply
  4. Ria

    Semoga anak2nya dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik dan giat beraktivtas yang positif selama bulan Ramadhan

    Reply
  5. Sugianto

    Sejak dini lebih baik ya, mbak. Asalkan dikuatkan dengan oemahaman oada ouasa itu sendiri dan maknanya. Termasuk mengajarkan anak biar terbiasa, bukan memaksa untuk puasa

    Reply
  6. Suci

    Saya juga tim yang ngajarin anak puasa sedari dini. Pokoknya ngerti dulu konsep puasa itu apa. Minimal ikut bangun kalau keluarga lagi sahur dan ikut berbuka.
    Ada juga yang ngajarin anak puasa setelah usia 7 tahun.
    Nanti senangnya kalau udah lebaran, mereka merasakan kemenangan kalau yang full puasa dan tinggal nagih amplop thr dari orang tuanya , hehee

    Reply
  7. Yuni Bint Saniro

    Penting banget mengajarkan makna puasa pada anak. Jadi, dia nggak hanya merasa disuruh berpuasa tanpa tahu maksudnya. Dengan tahu maksudnya mungkin dia akan lebih mudah berpuasa.

    Reply
  8. Ucig

    Aku dulu kayaknya masih bolong2 deh mba usia 8 tahun juga hehe. Bertahap ya, si kakak pertama alhamdulillah sampai maghrib sedangkan kakak ke 2 bolong2 hihi lucu deh ya kalau anak2 pas lagi cranky…minta buka, yaudah buka aja deh tanpa memaksa

    Reply
  9. Maria Soemitro

    Jadi inget tahun pertama ngajarin anak anak puasa
    Waktu itu mereka masih kelas SD, si bungsu masih TK
    Waktu nyuruh si bungsu makan, kakak nya nangis dan bilang: saya lapar
    Hehehe

    Reply
  10. Lithaetr

    Ini tips yang oke banget mbak Dian. Waktu sulung belajar puasa juga begini. Sementara untuk adik-adiknya, jadi termotivasi melihat kakak nya puasa jadi mau ikutan puasa, walaupun buka per 2 jam untuk si nomer 3, hehehe. Alhamdulillah sulung dan nomer 2 sudah bisa sampai maghrib

    Reply
  11. Ibu survive

    Wah kebetulan saya punya anak usia 4 tahun. Neneknya malah udah nanyain, kapan anak saya belajar puasa. Saya sendiri tidak ingin memaksakan kalau dia belum mau, tapi juga blm tahu kapan sebaiknya mulai belajar. Artikel ini menjawab kebingungan saya 🙂

    Reply
  12. Annie NUGRAHA

    Berproses ya Mbak Di. Mengajarkan juga harus pelan-pelan kepada anak-anak agar mereka tidak jera ataupun merasa dipaksakan. Karena ibadah juga ada pemahamannya dan dilakukan dari hati agar dalam pelaksanaannya dilakukan dengan ikhlas dan ibadah karena Allah SWT.

    Reply
  13. andiyani achmad

    memang di usia sekolah dasar ya anak-anak sudah bisa diperkenalkan dengan puasa itupun butuh proses, pelan-pelan

    Reply
  14. Istiana Sutanti

    Diajak bukan berarti memaksa anak kuat salah maghrib. Setuju banget, namanya juga memperkenalkan dan membiasakan yaa mbak.

    Anak aku juga di umur 7 tahun ini baru bener2 diajak puasa sampai Maghrib. Soalnya di sekolah juga mendukung. Jadi perkenalan puasa gak hanya menahan haus dan lapar pun juga dilakukan di sekolah 🙂

    Reply
  15. Bambang Irwanto

    Setuju sekali ini, Mbak. memang perlu tahapan-tahapan untuk mengenalkan anak berpuasa. Dengan mengajak ikut sahur dan berbuka, itu sudah tahap awal yang bagus. terus pengenalan lainnya, bisa lewat buku cerita atau tontonan.

    Reply
  16. Wahyuindah

    Alhamdulillah anakku yg TK mau diajak puasa mbak. Tapi ya itu awalnya aja tepat puasa setengah hari. Dhuhur baru buka puasa. Makin ke sini katanya gak kuat. Pulang sekolah jam sepuluh udah minta makan. Wkwkwk. Maklum ya masih Tk. Namanya juga belajar

    Reply
  17. YSalma

    Selamat berpuasa juga untuk dua anak-anak sholeha.
    Bulan puasa mengjarkan banyak hal pada anak ya mba, bukan sekedar menahan lapar dan haus saja. Peran kita sebagai orangtua mengenalkannya.

    Reply
  18. Ririn Wandes

    Anak balita belajar puasa untuk melatih supaya mampu nantinya ketika besar ya. Tentu tetap dibolehkan untuk berpuasa meskipun masih balita tapi tetapi dengan tujuan untuk melatih dan tanpa paksaan nih.

    Reply
  19. Triani Retno

    Anak-anakku dulu belajar puasa sejak balita. Belajar puasa, belum puasa beneran. Ikut sahur, trus jam 9 buka, puasa lagi, Zuhur buka, puasa lagi, gitu terus :)) Ketika umurnya bertambah, pelan-pelan ngerti kok puasa itu gimana.

    Reply
  20. Lintang

    Anakku juga belajar puasa sejak balita. Sekarang yg bontot umur 4 juga uda ikut sahur. Ntar berbuka jm 12 trus lanjut ampe magrib. Hehee.

    Reply
  21. April Hamsa

    Kyknya waktu balita anakku dulu belum puasa, kyknya pas usia SD pas sekiranya udah gede. Diawalai dengan puasa dhuhur tapi ternyata maxy tu bisa sejak awal sampai magrib, soale pd dasarnya dulu males makan kan, akhirnya yowes puasa, kecuali kalau pas dia pusing aku suruh batalin.
    Skrng lbh gedean lagi wes mayan udah gak terlalu banyak drama2 😀

    Reply
  22. Fenni Bungsu

    Sambil mengajarkan tentang berpuasa, sekalian juga menerapkan apa itu makna puasa ya kepada anak-anak sehingga makin bersemangat puasanya

    Reply
  23. Khoirur Rohmah

    Penting banget untuk anak mengenal bulan puasa ya mbak
    Perlahan juga sambil diajarkan terkait puasa ramadan ini seperti apa, dengan happy pastinya, supaya mereka tidak merasa dipaksa atau tertekan ketika sudah siap menjalankannya nanti

    Reply
  24. MUTIA RAMADHANI

    Puasa wajib bagi anak yang sudah balig. Kalau ulama Arab Saudi bilang, usia balig itu rata-rata 15 tahun. Akan tetapi, tidak ada satupun nas yang jelas menyebutkan usia wajib anak berpuasa. Rasulullah sendiri menyarankan anak usia 7 tahun sudah diajarkan berpuasa. Namun, dalam praktiknya diajarkan dini pun tidak masalah yang penting diajarkan dengan cara-cara menyenangkan.

    Reply
  25. Palupi

    Kalau balita sebaiknya hanya dikenalkan saja tentang puasa itu apa dan sebagainya. Karena balita juga masih butuh banget asupan nutrisi yang banyak. Usia 6 tahun baru diajak mencoba puasa semampunya dan tanpa memaksa.

    Reply
  26. Pida

    Masya Allah, semoga anak2 kita pada betah berpuasa yaa mba.
    Seneng banget kalau lihat anak² tuh semangat puasanya

    Reply
  27. Pida

    Masya Allah, semoga anak2 kita pada betah berpuasa yaa mba…

    Reply
  28. Ila Rizky

    Kalo aku dulu puasa awal2 pas udah masuk sekolah SD, mba. Emang tergantung anaknya juga ya. Yang penting ortu kasih pengertian dan membiasakan anak mulai puasa beberapa jam dulu, biar nggak kaget hehe

    Reply
  29. Eri Udiyawati

    Usia berapa sih jarang yang sama ya. Selama anak mampu dan bisa melatih untuk berpuasa tanpa memaksa, kita support mereka.

    Kalau dulu, saya mulai belajar puasa pas kelas 1 SD. Dan itu ada yang full sehari, ada yang enggak.

    Reply
  30. April Hamsa

    Setuju banget yang terakhir yakni mengajari anak makna puasa, supaya gak taunya sekadar menggeser waktu makan aja.
    Kalau aku juga bilang kalau kita puasa karena supaya bisa merasakan gmn rasanya org2 yang gak bisa makan di luar sana shg wajib bersyukur karena bisa dengan mudah makan makanan yang diinginkan.

    Reply
  31. Lidya

    Anakku juga udah mulai belajar puasa sejak balita buat pengenalan ALhamdulillah gak sulit pertama kali puasa sesuai kemampuan, beberapa hari aja udah bisa sampai magrib

    Reply
  32. Mpo Ratne

    Iya benar puasa sampai jam 10 .mpo waktu TK juga gitu.pulang dari TK langsung makan

    Reply
  33. Eni Rahayu

    Setuju sekali dengan tulisan mbak Dian, boleh mengajak anak puasa tapi tidak memaksa. Karena toh gak ada gunanya juga ya mbak kalau sampai dipaksakan. Alhamdulillah anak saya yang kelas 6 sudah full maghrib sejak kelas 4, sedangkan yang bungsu sekarang kelas 2 masih puasa duhur ^_^ Nah, lebih penting lagi memang mengenalkan arti puasa, bukan cuma menahan lapar dan haus. Makasih sharingnya mbk

    Reply
  34. Suciarti Wahyuningtyas

    Anakku sepertinya berpuasa saat kelas 1 SD deh, tapi ini masih suka bolong tapi gak banyak. Nah semenjak kelas 2 SD baru full gak ada bolongnya dia, karena masih di rumah juga saat itu. Sekarang pas kelas 3 ini puasa sambil ke sekolah malah enjoy dia.

    Reply
  35. Lia Yuliani

    Anakku juga baru diajak puasa pas dia TK. Sekarang kelas 1 SD, pernah full puasa tapi dia gemeteran dan keringetan terus. Kasian takut dehidrasi. Akhirnya sampai sekarang puasanya setengah hari. Nggak apa-apa sih anggap aja belajar.

    Reply
  36. Witri

    Aku ngajarin anakku puasa sedari kecil karena emang dari sekolahnya ngajarin puasa meski tidak seharian dan emang beda sih kalau anak dilatih sedari dini. Usia 8 tahunan anak jadi udah biasa dan paham puasa.

    Reply
  37. Jiah Al Jafara

    Kalau di keluargaku, anak usia TK udah belajar. Di bawah itu belum ya. Paling cuma dikasih pengertian aja soal apa itu Ramadan dan lainnya

    Reply
  38. Naqiyyah Syam

    Masya Allah ya, Alhamdulillah ketemu Ramadhan, aku mengajarkan anak sejak TK A, walau sesuai kemampuan anak-anak sih, ada yang cepat tanpa drama, ada yang penuh drama karena kelaparan atau haus. Sungguh, perlu banyak pendampingan menemani anak belajar puasa.

    Reply
  39. Naqiyyah Syam

    Masya Allah ya, Alhamdulillah ketemu Ramadhan, aku mengajarkan anak sejak TK A, walau sesuai kemampuan anak-anak sih, ada yang cepat tanpa drama, ada yang penuh drama karena kelaparan atau haus. Sungguh, perlu banyak pendampingan menemani anak belajar puasa.

    Reply
  40. Erin Friyana

    Anakku mulai puasa tahun ini. Tapi aku gak maksain harus sampai magrib karena usianya masih 5 tahun juga. Jadi puasanya cuma bentar, sampai jam 10 doang.

    Reply
  41. Rahmah

    Usia TK B Salfa sudah puasa full
    TK A dia setengah dulu
    Sambil cari tahu manfaatnya
    Akhirnya sugesti bisa seperti sekarang

    Reply
  42. lendyagassi

    Mengenalkan anak makna puasa sejak dini memang baik sekali.
    Semoga mereka menjadi ahli ibadah yang memegang teguh pedoman Allah dan RosulNya hingga tumbuh dewasa kelak.

    Reply
  43. eni martini

    Bener mb anak anakku juga seperti itu kalau pas mau buka dan sahur diajak, biar mereka merakan keseruan ramadhan, dan sholat tarawih bersama sama.

    Reply
  44. Tian Lustiana

    Dulu anak saya puasa sejak TK B, alhamdulillah mulai terbiasa dan berlanjut sampai sekarang.

    Reply
  45. Juliastri Sn

    Benar sekali. Mengenalkan dan melatih anak berpuasa sejak dini itu penting. Yang penting tidak ada unsur paksaan dan melihat kondisi pencernaan anak juga. Yang penting menyiapkan supaya saat baligh anak sudah siap menjalankan puasa secara penuh

    Reply
  46. Avizena

    Suka banget kalimat–ajak anak berpuasa tanpa memaksa. Dan emang ngajarinnya kudu bertahap ya, kasian kalo masih balita malah dipaksa puasa maghrib. Yang ada dia malah tantrum karena kelapaaran atau diam2 mokel.

    Anak-anaknya mbak gimana lancar puasanya?

    Reply
  47. Raja Lubis

    Dulu aku juga diajarkan puasa sama orangtua, itu puasanya sampai full. Alhasil, beberapa kali ‘godin’ curi-curi waktu makan dan minum di siang hari. Ah, padahal soal komunikasi dan batasan waktu ya ke anak, tak apa puasa setengah hari daripada dipaksa full tapi ‘berbuka’ diam-diam.

    Reply
  48. Ilma

    Saya menemukan fenomena menarik. Jadi kalau di Indonesia, orang-orang cenderung berlomba-lomba mengajak anak puasa sejak dini (usia 4 tahunan). Sedangkan di sini, di US, berdasarkan buku yang saya baca, anak usia 7 atau 8 tahun pun belum diajak berpuasa karena belum dewasa (mungkin maksudnya belum balig). Ternyata usia memulai puasa pun berbeda tergantung budayanya ya.

    Reply
  49. Ghina

    Iya ini anakku udah 7 tahun sudah mulai puasa sebedug atau seashar gitu. Cuma karena di belanda buka dan sahurnya malam mulu jd agak kurang akrab dia dgn suasana sahur terutama.

    Reply
  50. Ira Hamid

    anakku baru puasa full sekitar 3 tahun terakhir. sebelumnya dia cuman kami ajarnya untuk puasa semampunya aja. awal-awal puasa full dia lemas dan tak berdaya sehingga tidur seharian tapi setelah beberapa hari berpuasa ia mulai terbiasa dan beraktivitas seperti saat hari-hari biasa

    Reply
  51. Ria Rochma

    Aku setuju sekali dengan dr. Damayanti tentang usia kesiapan anak berpuasa.

    Anak pertamaku, usia 7 tahun dia sudah berpuasa sampai maghrib. Tapi keduaku, dia belum siap karena tepat sebelum puasa, dia opname karena tipes. Setelah dikonsulkan ke dokter anak, jawabannya adalah melihat kesanggupan anak, apakah mampu berpuasa dhuhur lanjut maghrib, atau sampai maghrib

    Reply
  52. Momtraveler

    Anakku mulai perkenalan sama puasa usia 5th mbak itu pun maaih pengenalan konsep. Sehari buka bisa 3x haha tp ya ga ap2 sih yg pentinf konsepnya audah terinstal dan dia paham puasa kaya fmn. Nah tahun ni alhamdhulilah sudah jauh lebih baik emskipun masih puasa setengah hari tapi dia udh bisa menikmati dan excited

    Reply
  53. lendyagsssi

    Anak-anak pasti gak akan jauh dari kebiasaan kedua orangtuanya.
    Sehingga ketika kebiasaan baik kedua orangtuanya dilakukan, in syaa Allah anak akan mengikuti dengan kemudahan-kemudahan menyertainya. Barakallahu fiik~

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More To Explore